Weight watchers online oder treffen was ist besser

Deine tägliche Beschäftigung verrichtest Du im Sitzen. Für dein Geschlecht bekommst Du sieben Punkte, für dein Alter (Kategorie zwischen 21 und 35 Jahren) vier Punkte.Du misst über 160 Zentimeter, das macht zwei Punkte.

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Diese Freiheit, dieser potenzielle Zugriff aufs ungesunde Lieblingsessen wird von allen Teilnehmern als entlastend und positiv empfunden.Ob es immer der Weg zum Erfolg ist, wird mit einigen Pros und Kontras erörtert.Seit 2010 ist das überarbeitete Punktesystem Pro Points gültig.Es ist neusten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen angepasst und wertet die Lebensmittel nicht mehr wie früher nach Kalorien-, Fett- und Ballaststoffgehalt.Es gibt Lebensmittel, die bis zur Sättigung konsumiert werden dürfen und andere, die überhaupt keine Punkte aufs Konto bringen.

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Die Akzeptanz des Punktesystems entscheidet über Weight-Watchers-Erfolge oder -Misserfolge.Weight Watchers Erfolgsgeschichten sind vor allen Dingen dem Punktezählen zu verdanken.Die Treffen sind zwar kostenpflichtig, unterstützen den Diäterfolg aber nachhaltig.Weight Watchers ist unsere Empfehlung für alle, die noch mehr erreichen wollen, als mit einem Ernährungsplan zum Abnehmen.Düsseldorf (ots) - Teilnehmer sind begeistert: Mit dem Feel Good Programm von Weight Watchers nehmen sie noch besser ab.

Jetzt hat der Ernährungsexperte sein Programm zum Jahresstart erneut optimiert - auch mit vielen neuen digitalen Tools.

Jeder Weight Watchers Teilnehmer bekommt ein persönliches Punktekonto.

Hier ein paar Beispiele: Angenommen, Du bist weiblich, 30 Jahre alt, 172 Zentimeter groß, 81 Kilogramm schwer.

Das System stellt, richtig angewandt, eine geniale Anleitung zum ausgewogenen und quantitativ gesunden Essen dar – vorausgesetzt, der Teilnehmer bleibt diszipliniert. Entstanden ist das Weight-Watchers-System, als in den 60er Jahren des vergangenen Jahrhunderts eine übergewichtige Amerikanerin beschloss, schlank zu werden.

Und weil sie sich allein auf verlorenem Posten fühlte, schloss sie sich mit einigen Freundinnen zusammen.

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